Preisliste
Happy Zirkel – 10er Karte
Ein Zirkeltraining der besonderen und individuellen Art. Das ganzheitliche Muskeltraining unter Anleitung kombiniert mit Cardioeinheiten gibt dir ein neues Körpergefühl und gleicht muskuläre Dysbalancen wieder aus.
120 €
Personal Training 60 Minuten
Ein ganz individuelles, nur auf dich abgestimmtes Training.
75 €
HIIT – Kurs (5x)
Dieses intensiv kalorienverbrennendes Cardiotraining kombiniert mit Bauch-Rücken-Beine-Po-Übungen ist besonders fordernd und bringt dich wieder in „shape“!
60 €
Pilates – Kurs (5x)
Dieses sanfte und dennoch intensive Körperformungstraining geht in die Tiefenmuskulatur. Es stärkt deinen ganzen Körper und löst gleichzeitig Verkürzungen und Verspannungen.
60 €
Beinachsentraining – Kurs (5x)
Seinen ganzen Körper wieder ins „Lot“ bringen! Von den Füßen aufwärts schulen wir unseren richtigen Stand und wirken damit z.B. Knie- und Hüftschmerzen entgegen.
60 €
einmal wieder GROSS sein – Kurs (5x)
In diesem Kurs dehnen – stretchen wir uns ganz intensiv, bearbeiten unsere Verkürzungen und werden wieder GROSS und „elastischer“.
60 €
Happy Time – Kurs (5x)
Ein Rundum-Training für Arme-Beine-Bauch-Rücken-Po, bei dem uns in jeder Trainingsstunde ein anderes „Tool“ fordert. Lasst euch überraschen.
60 €
Happy Rücken – Kurs (5x)
Durch Mobilisation und Kräftigung bringen wir unseren Rücken wieder in Schwung.
60 €
Happy Drum – Kurs (5x)
Es wird auf Fitnessbällen getrommelt und dabei eine tolle Choreographie erarbeitet – Endorphine sowie gute Laune pur und schweißtreibend dazu!
60 €
Stepaerobic – Kurs (5x)
Das klassische Herz-Kreislauf-Training mit tollen Choreographien und super Musik, die alle mitreißt!
60 €
Happy und Fit mit Schlager – Kurs (5x)
Bauch – Beine – Po – Arme und Rücken werden im Schlagerrhythmus ordentlich gefordert und trainiert! Es darf mitgesungen werden!
60 €
Happy Day
Von 9.00 – bis 16.00 Uhr genießt man diesen Tag (findet 1x im Monat samstags statt) mit anderen netten Teilnehmern (maximal 8 Personen). Ein buntes Programm erwartet euch von Outdoorsport, tollen verschiedenen Sporteinheiten bis hin zur Entspannung zum Wohlfühlen. Ein Tag nur für dich oder gemeinsam mit einem Lieblingsmenschen! Du hast es dir verdient!
89 €
Yoga mit Inken Kühn
Gentle Yoga - Slow Vinyasa Yoga mit Inken
Yoga mit Sandra Hesse
Yoga für Männer mit Sandra
Jumping-Health mit Sabrina
Gesundheitsorientiertes Training auf Mini-Trampolinen.
Donnerstags von 11:00 Uhr - 12:00 Uhr
Kontakt gerne auch per Whatsapp unter 0176-24095838
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